Meski Terasa Enak, Kebiasaan Ini Paling Berisiko Merusak Gigi
Kebiasaan mengigit atau mengunyah es batu dapat merugikan gigi Anda. Meski kebiasaan ini terasa nikmat, tapi Anda harus segera berhenti melakukannya jika tak ingin gigi semakin rusak.
drg. Arni Maharani dari Klikdokter.com, mengatakan kebiasaan ini sering kali tidak dianggap berbahaya. Namun, mengunyah es batu berisiko membuat gigi retak.
Pecahan dari es batu di dalam mulut berkemungkinan besar mengiritasi gusi. Tentunya hal tersebut juga akan memengaruhi kesehatan Anda.
Tanpa disadari, kebiasaan menggigit atau mengunyah es batu juga membuat penikmatnya kecanduan dan terkait dengan kondisi kekurangan zat besi.
Mengunyah es batu bikin kecanduan
Melansir laman Dental Plans, Kamis (24/8/2017) menguyah es batu diibaratkan seperti kecanduan merokok. Saat mengunyah es batu, perasaan penikmatnya sangat senang bahkan studi dari Medical Hypotheses menyebutkan, mengunyah es batu disebut dengan pagophagia.
Periset juga menemukan kaitan mengunyah es batu dengan kondisi kekurangan zat besi. Untuk mencegahnya disarankan untuk mengonsumsi makanan yang menawarkan zat besi tinggi seperti kuning telur, ikan, kacang-kacangan, sayur dan lainnya.
Anda juga bisa mengalihkan keinginan mengunyah es batu dengan mengunyah permen karet bebas gula.
0 komentar:
Posting Komentar